目の下のたるみにコラーゲンが効果的なのは本当なの？
目の下のたるみ改善にコラーゲンが効果的って聞いたけど実際どうなの？
・・・という質問を耳にすることがあります。
年齢と共に、顔にハリや弾力が無くなって目の下のたるみが目立ってきた。
そんな時に、お肌に良いと言われるコラーゲンを摂取しようかな、なんて思う方も沢山いるのではないでしょうか。
私も「コラーゲン」という広告や言葉が耳に入るとついつい反応してしまいます。
特に、眼球の周りには沢山のコラーゲンが存在します。
なので、老化や紫外線のよってコラーゲンが減少すると目の下のたるみもどんどん進んでいくと言われています。
そもそも、コラーゲンって一体どのようなものなのでしょうか？
ここでは、気になるコラーゲンの性質と、目の下のたるみの関係性についてご紹介していきたいと思います。
気になる方は是非チェックして下さいね。
目の下のたるみを改善？コラーゲンとは？
目の下のたるみ改善に効果的と言われるコラーゲンは、タンパク質の一種です。
コラーゲンは、お肌だけではなく、骨や血管、関節にも含まれています。
もともとコラーゲンの役割は、以下のようなことです。
- 細胞と細胞を結ぶ役割
- 肌のハリや弾力を与える役割
- 骨を丈夫にする役割などなど・・・
特に、皮膚と真皮層の約70％をコラーゲンが占めているので、コラーゲンと美容は切っても切れない存在と言えますよね。
目の下のたるみにコラーゲンはどんな効果があるの？
目の下がたるむ大きな原因は、筋肉の衰えと年齢によるものです。
年齢を重ねるにつれて、新しいコラーゲンを作る力が弱まってしまうので、年齢と共に減少してしまうのです。
ハリや弾力の素であるコラーゲンが少なくなってしまうと、目元のもハリがなくなり目の下のたるみになるのも頷けますよね。
目の下がたるんでしまうと、老け顔に見られがちなので、コラーゲンはしっかりと摂取していきたいものです。
コラーゲンは、サプリメントやドリンク剤では補えない？！
「コラーゲンを摂取してもアミノ酸レベルに分解されてしまうので意味が無い」とよく耳にします。
しかし、近年では研究結果によって効果があると実証されています。
私もコラーゲンドリンクやサプリメントを信じて摂取してきた甲斐がありました（笑）
そして、目の下のたるみに対して、コラーゲンの効果をより高めるには、｢あるもの｣と一緒に摂取すると良いと言われています。
では、早速その「あるもの」次の項目で見ていきましょう！！
目の下のたるみにコラーゲンをより効果的に摂るには？
では、コラーゲンと一緒に摂取することで、より目の下のたるみに効果があると言われる｢ある物｣とはなんでしょうか？
それは、ズバリ！
｢シリカ｣です。
シリカは、コラーゲンの生成を手助けし、束ねる役割があります。
そのため、コラーゲンと一緒にシリカを摂取することで、より目の下のたるみに効果を発揮するというわけです。
残念ながら、シリカは体内で生成できません。
なので、シリカウォーターやサプリメント、海藻・貝類・ジャガイモなどの食べ物で摂取していくことをおすすめします。
私のおすすめの摂取方法は、シリカウォーターにコラーゲンパウダーを溶かして飲むという方法です。
もちろん、他の方法もあるので、自分に合った方法で摂取してみて下さい。
コラーゲンの生成を増やし、目の下のたるみ・顔のたるみを改善して、毎日を美しく過ごしていきましょう。