目の下のたるみにはウインクが効果的?

スポンサードリンク

目の下のたるみとウインクの関係とは?

「目の下のたるみとウインクに何の関係があるの?」

 

・・・と思う方が、もしかしたらいらっしゃるかも知れませんね。

 

ところが、目の下のたるみとウインクは大いに関係しているのです。

 

ご説明しましょう。

 

目元って、常日頃からたるまないようにケアしていても、加齢や環境によって追いつかなくなることがあります。

 

だんだん引力に逆らえなくなる〜!というのは誰しも感じてることでしょう(笑)

 

ちなみに、朝の顔と夕方の顔は「たるみ度」がちがうんですよ。

 

驚くことに、「朝の顔」に比べて「夕方の顔」の方が12%もたるんでいるという研究結果もあるそうです。

 

また、一般的に目の下のたるみをスキンケアだけで解消するのが難しいと言われるのには、ある理由があります。

 

それは「表情筋の衰え」です。

 

表情筋もカラダの筋肉と同じようには、老化や運動不足によって衰えていきます。

 

じゃあ、表情筋の衰えが起きやすい人の特徴はなんでしょうか?

 

それは、常日頃から「無表情」や「仏頂面」で過ごすことが多い人です。

 

無表情な顔や、不機嫌な仏頂面をいつもしていると、顔の筋肉がそのままの状態で固定されてしまいます。

 

筋肉は動かない方が楽なので、楽な方に引っ張られるわけです。

 

そんな表情筋を鍛えるのに最適な方法が「ウインク運動」なんですね。

目の下のたるみを解消する「ウインク運動」とは?

では、目の下のたるみを解消する「ウインク運動」についてご説明しましょう。

 

目の下のたるみ解消のためにやる「ウインク運動」の具体的なやり方は、至ってシンプルです。

 

「ウインクを左右交互にする」

 

たった、これだけです。

 

コツとしては、ウインクを行う際は「ゆっくりする」ことを意識しましょう。

 

そして、「片目を大きく見開きながら、もう片方はつぶる」というのも大切なポイントです。

 

このウインク運動の方法は単純ですが、表情筋が衰えている方ほどやりにくいと感じるはずです。

 

ウインク運動の際、頬骨(ほおぼね)の上に軽く指を添えながらウインクをすると、左右のどちら側が動きにくくなっているかが明確に分かりますよ。

 

この時に動いていない側の「目の下のたるみ」が起きやすい傾向にありますので、そちら側の回数を増やすとよいでしょう。

目の下のたるみを改善するための「ウインク運動」の注意点

目の下のたるみを解消するために「ウインク運動」が効果的ということはお分かりいただけたと思います。

 

ただ、ウインク運動にもいくつか注意点がありますので、最後に少しご紹介します。

 

リラックスした状態で行う

 

一つ目は、「なるべくリラックスした状態で行う」ということです。

 

表情筋が衰えているということは、筋肉が固まった状態です。

 

なので、急に特定の箇所だけを鍛えるのは、余計なシワを増やしてしまう恐れがあります。

 

そこで、まずは緊張した筋肉をほぐすことから始めましょう。

 

筋肉の緊張をとるためには、リンパの流れをスムーズにすることが大切です。

 

ウインク運動をする前に、耳の後ろから首筋、鎖骨までをゆっくりと優しくさすりましょう。

 

ゆっくりと息を吐きながら行うと、より効果的です。

 

ウインク運動は、軽く舌を噛みながらやりましょう

 

そして、実際に「ウインク運動」を行う時には、軽く「舌」を噛みながら行うと良いでしょう。

 

その理由は、目の周りの筋肉にしっかりとウインク運動の効果が出るよう、口周りの筋肉に力をいれないようにするためです。

 

また、ウインク運動は、無理なく続けるということが何よりも大切です。

 

ある時、突然やる気になってたくさんの運動を行うより、少しずつでも良いので毎日の生活に取り入れるよう意識してください。

スポンサードリンク

スポンサードリンク

関連ページ

ウォーキング
目の下のたるみ解消がウォーキングによってできることをご存知でしょうか?目の下のたるみ解消法としてのウォーキングについて書いて行きます。
逆立ち
目の下のたるみが逆立ちで改善されるというのは意外と知られていないかも知れません。目の下のたるみ解消法として逆立ちについて書いて行きます。
ツボ
目の下のたるみ解消法の一つとしてツボを刺激するというものがあります。目の下のたるみを解消するツボについて書いて行きます。
まばたき
目の下のたるみ解消法の一つとして、まばたきがあります。目の下のたるみを解消するまばたきについて書いて行きます。
リンパマッサージ
目の下のたるみ解消法の一つとしてリンパマッサージがあります。目の下のたるみを解消するリンパマッサージ法について書いて行きます。
お灸
目の下のたるみ解消法の一つとして、お灸があります。目の下のたるみを解消するお灸法について書いて行きます。
美容テープ
目の下のたるみ解消法の一つとして、美容テープがあります。目の下のたるみを解消する美容テープについて書いて行きます。
ソンバーユ
目の下のたるみ解消にソンバーユが効果的と言います。ここでは目の下のたるみを解消してくれると言われるソンバーユについてご説明します。
スプーン
目の下のたるみ解消に効果的な方法の一つにスプーンマッサージがあります。ここでは目の下のたるみを解消してくれるスプーンマッサージについてご説明します。
かっさ
目の下のたるみ解消に効果的な方法の一つにかっさマッサージがあります。ここでは目の下のたるみを解消してくれるかっさマッサージについてご説明します。
温める
目の下のたるみ解消に効果的な方法の一つに「温める」ということがあります。ここでは目の下のたるみと「温める」ことの関係についてご説明します。
半身浴
目の下のたるみ改善に半身浴が良いのか?それとも全身浴が良いのか?これは多くの方にとって気になるところだと思います。ここでは目の下のたるみと半身浴・全身浴との関係についてご説明します。
顔ヨガ
目の下のたるみ改善に顔ヨガが効果的だと言われています。ここでは目の下のたるみに効果的と言われる顔ヨガについてご説明します。
メガネ
目の下のたるみはメガネで攻略できるという話がありますが、どういうことでしょうか?ここでは目の下のたるみをメガネで隠す方法についてご説明します。
アロマ
目の下のたるみにアロマが効果的という話がありますが、どうなのでしょうか?ここでは目の下のたるみとアロマの関係性についてご説明します。
コンシーラー
目の下のたるみは、コンシーラーで隠すという方法もあります。ここでは、目の下のたるみをコンシーラーで効果的に隠す方法についてご説明します。
ホホバオイル
目の下のたるみにホホバオイルが効果的ということで使用されている方は多いようです。ここでは、目の下のたるみに対するホホバオイルの効果性についてご説明します。
ワセリン
目の下のたるみにワセリンが効果的ということで使用されている方は多いようです。ここでは、目の下のたるみに対するワセリンの効果性についてご説明します。
痔の薬
目の下のたるみに痔の薬が効果的という話を聞いたことはありますか?ここでは、目の下のたるみに対する痔の薬の効果性についてご説明します。
目薬
目の下のたるみに目薬が効果的という話を聞いたことはありますか?ここでは、目の下のたるみに対する目薬の効果性についてご説明します。
オロナイン
目の下のたるみにオロナインが効果的という話を聞いたことはありますか?ここでは、目の下のたるみに対するオロナインの効果性についてご説明します。
ニベア
目の下のたるみにニベアが効果的という話を聞いたことはありますか?ここでは、目の下のたるみに対するニベアの効果性についてご説明します。
マスク
目の下のたるみにマスクが効果的という話を聞いたことはありますか?ここでは、目の下のたるみに対するマスクの効果性についてご説明します。
頭皮マッサージ
目の下のたるみに頭皮マッサージが効果的という話を聞いたことはありますか?ここでは、目の下のたるみに対する頭皮マッサージの効果性についてご説明します。