目の下のたるみと「温める」ことの関係について
目の下のたるみを改善すること、目の周囲を温めることには密接な関係があります。
たとえば、目の下のたるみは、パソコン画面や携帯画面など近距離にあるものを長時間見続けて、目や眼筋を酷使すると起きやすくなります。
その理由は、疲れ目や目元の血行不良が起きてしまうからです。
そんな中、目元を温めるということはとてもおススメの改善法の一つと言えます。
なぜなら、目元を温めることは、翌日に疲れ目を持ち越さないために、また一日の終わりに目の疲れをとるために、とても簡単にできる改善法だからです。
目の下たるみに、温めることが効果的な理由
目の下のたるみを解消するのに「温める」ということが効果的である理由は、目の周りの血行を促進することができるためです。
では、どうして血行を促進することが目の下のたるみ改善に効果的なのでしょうか？
その理由は2つあります。
1つ目の理由が、血流が悪いと老廃物の流れも滞り、ドロドロの濁った血液になりますので、目の下の血行が悪くなることにあります。
2つ目に、目の下の皮膚が、顔の他の部位のそれよりも薄いということが挙げられます。
薄い皮膚は、濁った血液が透けてクマのように見え、目の下のたるみを余計に目立たせてしまいます。
上記のような原因を防ぐには、血行を促進するのが最も効果的というわけです。
目の下のたるみを「温める」ことで改善しよう！
目の下のたるみを「温める」ことで改善する方法をご紹介しましょう。
まず、タオルを水で濡らしてある程度しぼり、それを「電子レンジ」で温めます。
だいたい500Wで1分くらいを目安にして、後は「30秒の増減」で温度の微調整をしましょう。
もちろん、もっと原始的というか、ナチュラルな方法で言うと、40度くらいのお湯で濡らして、それを絞っただけでも「蒸しタオル」になります。
ほど良い温度の蒸しタオルができたら目を閉じて、まぶたの上にそれを30秒程置いてください。
30秒経ったら、今度は「冷水タオル」で30秒間、同じようにまぶたの上に置きましょう。
これを、繰り返し3〜5クールくらいの目安で行ってください
すると、目の周りの皮膚や筋肉が緩んで血行が良くなり、目の下のたるみやクマが目立たなくなります。
毎日、そんな目の周りのリラックスタイムを習慣にすると、目の下のたるみが取れてくるのを実感できますよ。
そして、目の下のたるみを蒸しタオルで温める際、少しだけ注意点があります。
まず、当たり前ですが、蒸しタオルがあまりにも熱すぎると、火傷をしたり、目元の水分を奪ってしまう可能性があるので注意しましょう。
電子レンジから出したタオルを広げるだけでも冷めますので、簡単に温度調節はできます。
ただし、冷ましすぎないようにしましょう。
また、目の下のたるみに乾燥は大敵ですので、蒸しタオルでの温めが終わった後は、キチンとクリームなどで保湿することが大切です。