リンパマッサージによる目の下のたるみ解消法

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リンパマッサージで目の下のたるみを改善しよう!

リンパをマッサージすることにより目の下のたるみが改善されることは、お聞きになる方も多いでしょう。

 

ところで、リンパ線の大きな役割の一つとして、脂肪や老廃物を運ぶことが挙げられます。

 

目の下のたるみの原因は様々ありますが、リンパの流れが悪くなることで、脂肪やむくみが生じやすくなることでも起きてしまいます。

 

目の下は血流が悪くなりやすく、老廃物が溜まりやすいため、血流を良くし老廃物を流してあげるだけで、かなりのたるみ改善が見込めるのです。

目の下のたるみ解消!リンパマッサージがおススメ

では、目の下のたるみ解消に効果的な、リンパマッサージの方法をご説明しましょう。

 

まず、電子レンジでタオルを温め、蒸しタオルを作ってください。

 

目を閉じ、ほど良い温度に覚ました蒸しタオルを使って、瞼(まぶた)を温めてください。

 

あらかじめ蒸しタオルを使用するのは、目の周りの血流を良くしてから行うと効果がアップするからです。

 

リンパマッサージは、マッサージクリームやジェルをたっぷり塗りながらおこないます。

 

目の下のたるみ解消に効果的なリンパマッサージの流れ

 

まずは、鎖骨からリンパを流します。

 

鎖骨に沿って、必ず内側から外側へ向かって流してください。

 

次に、目頭からこめかみに向かってリンパを流します。

 

その後、目の下の内側から外に向かって耳の上まで流してあげます。

 

最後に、耳の下から鎖骨に向かってリンパを流します。

 

これを5回ずつくらい行ってください。

 

リンパマッサージの注意点

 

よく誤解されている方がいらっしゃるのですが、リンパは力を入れなくても流れるので、丁寧に優しく流してください。

 

マッサージクリームやジェルは、ケチらずにたっぷり使うようにしましょう。

 

摩擦が起こると、たるみの原因になり逆効果となってしまいます。

 

マッサージクリームが少なくなったら、必ず足しながら行ってください。

 

もしも、物足りないと感じる方は、リンパに沿って気持ちいいと感じるくらいの強さで指圧をしてあげると、効果が倍増します。

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