目の下のたるみはお酒（アルコール）によって引き起こされる？
目の下のたるみがお酒（アルコール））によって引き起こされる事をご存知ですか？
その原因はいくつかあるのですが、まずは分かりやすい事からご説明しましょう。
お酒を飲んだ時って、顔が赤くなったり、血液のめぐり良くなって、体が温まったように感じますよね。
でも、お酒のアルコールが抜けた後って、急に体が冷えたように感じませんか？
実は、お酒のアルコールは抜けてしまうと、血流が悪くなって体を冷やし、血液もドロドロにすると言われています。
血液がドロドロになれば、目の周りや顔の血行も悪くなり、それが目の下のたるみに結びつくのです。
目の下のたるみの原因が飲酒（アルコール）の場合、「たるみ」よりも前に、もっと分かりやすいことが顔に現れます。
ほら、ついお酒を飲み過ぎてしまった翌日に、顔がパンパンに腫れあがってたなんて経験はありませんか？
そう！「むくみ」です。
むくみとは、カラダの中の余分な水分や老廃物が滞って、皮下組織に溜まっている状態のことです。
医学的には「浮腫（ふしゅ）」と呼ばれていますね。
意外と知られていませんが、お酒による「むくみ」は、時として目の下のたるみの原因になることがあるんですよ。
目の下のたるみは飲酒（アルコール）による「むくみ」から始まる？
では、なぜ「むくみ」が目の下のたるみを引き起こすのでしょうか？
それを分かりやすく理解していただくために、お酒（アルコール）による「むくみ」についてご説明しましょう。
お酒を飲んで身体がポカポカと暑くなった経験は、だれでもあることだと思います。
これは、体内の「血中アルコール濃度」が高まって、血流が良くなるからです。
つまり、アルコールによって血管が拡張している状態なのですが、そこに排出処理が追いつかないと水分がリンパに溜まってしまいます。
その余分な水分が皮膚の下に溜まった状態が「むくみ」なのです。
ところで、お酒が腎臓に負担をかけることは、良く知られていますね。
腎機能が弱まってくると、とたんに「むくみ」が出やすくなります。
顔や目のまわりにも「むくみ」は出るため、目の下も腫れぼったくなるのです。
実は、むくみって、その状態が繰り返されると、皮膚に蓄積されて「たるみ」に発展してしまいます。
ところが、お酒を飲む人というのは、むくみが生じても、それを放置してケアしない方が多いんですね。
目の下は顔の中でも特に「老廃物」が溜まりやすい場所の一つ。
そのため、早期にむくみの影響が現れ、目の下のたるみの原因になるのです。
目の下のたるみの原因となる「むくみ」を防ぐには？
じゃあ、お酒による目の下のたるみや「むくみ」を防ぐためには、一体どうすれば良いのでしょうか？
当たり前にことですが、一番良いのは、お酒は飲んでも「適量」で終わらせることです。
しかし、私たちは社会で生きていますから、いろいろな事情によって飲まざるを得ないこともありますよね。
そんな場合は、以下の「４つの方法」を取り入れて、むくみを最大限に防いでいきましょう。
（方法１）食生活を見直す
緑黄色野菜・海藻類・レモン・玄米・青魚など積極的に摂るようにしましょう。
また、納豆には、血液をサラサラにする効果があって、むくみ対策になります。
納豆に含まれるカリウムは「むくみ」を防いでくれる成分ですし、ビタミンB1は、アルコールの代謝を促してくれます。
おつまみや、翌日の朝食のメニューに取り入れるのが、おススメです。
また、塩分の摂り過ぎは、老廃物が溜まってむくみやすくなるので、控えてください。
（方法２）水分を取る
お酒を飲んだ後には「水」か、利尿効果のある「お茶」を、積極的に飲むといいです。
そうすると、尿や便と一緒に、老廃物も出てくれて「むくみ防止」につながります。
冷水では体を冷やすので、ぬるま湯を一日１.５リットル位飲むと良いです。
（方法３)ゆっくりと入浴する
時間がない時はついシャワーで済ませてしまう人もいると思います。
しかし、入浴は体を温め、汗と一緒に老廃物を流してくれるので、むくみ防止に良いのですよ。
また入浴はリラックス効果もあるので、一日の中で10〜15分時間を作って湯船に浸かりましょう。
ただし、飲酒の直後は危険なので、翌朝にゆっくり浸かるようにしてくださいね。
（方法４）リンパマッサージをする
夜寝る前に、余分な水分と老廃物を流すように「リンパマッサージ」をしてあげましょう。
リンパマッサージは、むくんでいると気がついた時点からやるのでも構いません。
その都度キチンとケアをすれば、お酒による目の下のたるみはかなり防げますよ。
お酒による「むくみ」を目の下のたるみに発展させないためには、蓄積させないことが最も重要なのです。
それでも、目の下のたるみが改善されない！？
ただ、それでも、目の下のたるみが改善されないことはあるでしょう。
その場合の原因は、お酒（アルコール）だけではなく、老化によって目の下のハリが失われている可能性が高いです。
下まぶたの皮膚は、カラダで一番薄いのですが、年を重ねるにつれて、コラーゲンが失われ、さらに皮膚が薄くなってしまいます。
その結果として、ハリや弾力がなくなって、ダラ〜ンと目の下にたるみができてしまうわけですね。
こうなると、もう本気でヤバイ！と思った方が良いです。
ちなみに、私は、お酒を飲んでる時、友だちから「目の下のたるみがヤバいよ」と言われて、ものすごくショックを受けたのを覚えています。
しかも、気になっている男性がいる時に言われて、ダブルショックでした。。。
実は、そんな私を救ってくれた救世主のような商品があります。
それが、目の下のケア専用のアイクリームアイキララ
です。
アイキララは、目の下の悩みに特化した商品なので、目の下のたるみの改善結果がまったく違うんです。
いろいろなことを試してきた私（管理人）も、おかげでお酒（アルコール）のことなんて気にしなくても、目の下のたるみに悩むことはなくなりました。
飲み会の席でも、みんなから「目がキレイになって若返った」・・・な〜んて言われて、超舞い上がっちゃいましたよ！
気になったので口コミも調べてみました！
私は、若い頃から長い間、目の下のたるみに悩まされてきました。
アイキララは、宣伝文句につられて購入したのが正直なところです（笑）
使い始めてまだ一週間くらいなのですが、な…なんと！
目の下の黒いクマが、少し明るくなってきたように感じます。
目の周りの乾燥も感じないし、なかなかいい調子です。
容器もスマートで、とても使いやすかったです。
目の下のたるみに悩んで購入しました。
クマも酷かったのでコンシーラーを塗っていましたが、やはりどうしても気になり…。
そんな時に、友達からアイキララを教えてもらいました。
毎朝、洗顔した後に目元の下あたりにクリームを塗るだけなので、簡単に使えました！
使い始めたばかりだけど、クマが薄くなって来たような気がします。
私の場合、もともと皮膚が薄いので目の下のたるみとクマに悩んで購入しました。
洗顔後、化粧水の後に使っています。
今、半年ほど継続していますが、悩んでいた目の下のたるみ、クマ、両方とも薄くなってきたので使い続けています。
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しかも、使用済みでもOKってすごくないですか？
ただ、こういうキャンペーンって、いつ終わるかが分からないのが悩みどころ・・・
なので、昔の私みたいに、目の下のたるみに悩んでいて、損せずに試したい人は、今のうちに是非チェックしてくださいね！
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※私のダンナはこっち使ってます。
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