目の下のたるみが妊娠（出産）を境にできた！なぜなの？
目の下のたるみと妊娠が大きく関係していることを、ご存知でしょうか？
妊娠・出産すると、赤ちゃんを産むために女性の体は、日々変わっていきます。
もちろん、子供を産むために必要な変化ではありますが、目の下のたるみを始め、女性にとっては気になることも多いです。
たとえば、ホルモンバランスの崩れによって自律神経の乱れを引き起こし、それにより血行不良になってしまいます。
すると、目の下に青クマができたり、浮腫（むくみ）が起きることでタルみやすくなります。
そういった状態を放置していると、目の下のたるみにつながってしまうのです。
ここでは、そんな目の下のたるみと妊娠（出産）との関係についてご説明します。
妊娠すると目の下のたるみが起きやすくなる原因
妊娠中に、目の下のたるみやクマがひどくなる原因は、ホルモンバランスの崩れによる血行不良や鉄欠乏症貧血によるものと考えられます。
血行不良は、浮腫みになりやすくなったり、目の下に青クマと呼ばれる青っぽいクマを作ります。
また、妊娠中は赤ちゃんのために鉄分がたくさん使われ、お母さんの体が貧血状態になってしまうことも多いです。
さらに、むくみを放置していると、皮膚がその状態を記憶してしまいます。
その結果、むくみがとれた時には、風船がしぼむような状態になり、皮膚がたるんでしまい、それが目の下のたるみへと繋がってしまうのです。
妊娠中（出産後）の目の下のたるみを改善するには？
赤ちゃんをお腹の中で育てることで精一杯の妊娠中に、目の下のたるみを改善することは難しいかもしれません。
しかし、できる限り「青クマ」や「目の下のたるみ」が目立たないようにするための食事や生活習慣を取り入れることは可能でしょう。
そんなちょっとしたことを意識づけることによって、赤ちゃんを守りながら母体を守ることにも繋がります。
おすすめなのが、ほうれんそう、小松菜、レバー、パセリ、ひじきなどの、鉄分を多く含む食材を意識して食べることです。
また、妊娠中にも飲めるような鉄分を補えるサプリメントを摂ることも良いでしょう。
そうすることで、妊娠中に滞りがちな血行が促進され、青クマやむくみを抑え、ひいては目の下のたるみが解消されやすくなるのです。
そういった食材を摂取していれば、体調のバランスも良くなり、産後の体力回復にも一役買ってくれますよ。