目の下のたるみの原因は内臓の不調?

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目の下のたるみの原因は内蔵の不調かも?

「目の下のたるみの原因が内臓ですって!?」

 

と思われる方は、結構いらっしゃるかも知れませんね。

 

しかし、目の下のたるみに内臓の不調は大きく関係しています。

 

特に、目の下のたるみと関係が深いと言われているのは胃腸腎臓です。

 

胃腸が正常に働いていれば身体全体に十分な栄養が行き渡って吸収することができます。

 

そのため、目の下の筋肉を維持することにもつながります。

 

一方、腎臓は全身の水分代謝や血液の汚れを取る「濾過」という働きをしています。

 

腎臓がうまく働いてくれないと「むくみ」が発生しやすくなり、結果として目の下のたるみを引き起こしやすくなります。

 

つまり、胃腸と腎臓は、「むくみ」や「たるみ」の対策のためには、絶対に注目すべき臓器なのです。

内臓の不調が目の下のたるみを引き起こすのはナゼ?

じゃあ、なぜ内臓の不調が「目の下のたるみ」を引き起こすのでしょうか?

 

内臓の働きが弱まると、身体に十分な栄養素を吸収できなくなり、全身の筋肉も弱まります。

 

すると、当然のように「身体の代謝」も落ちてしまいます。

 

全身の筋肉の中には、顔の筋肉ももちろん入ります。

 

そのため、顔の筋肉が弱ってしまうと肌のハリは失われ、目の下のたるみを引き起こしてしまうのです。

 

また、血流の半分は内臓の動きによって作られています。

 

なので、内臓の力が弱まると血流も悪くなってしまいます。

 

すると、必要な栄養素が「顔の皮膚」にも届きにくくなり、目の下のたるみにつながってしまうのです。

 

また、腎臓は体に老廃物が溜まらないように「尿」を通して体外に排出する働きをしています。

 

しかし、甘いものを食べ過ぎたり、塩分を摂りすぎると腎臓に負担がかかり、体に水分を溜めやすい状態が起こります。

 

結果として、水分代謝の低下による「むくみ」が目の下にも起きてしまい、それが「目の下のたるみ」を引き起こすのです。

内臓の不良による目の下のたるみを起こさないためには?

内臓の不良による目の下のたるみを引き起こさないためには、どうすれば良いのでしょうか?

 

当たり前のようですが、内臓をいたわる生活をすることが一番です。

 

具体的に内臓をいたわるには、胃腸に負担をかけてしまう「2つの原因」を排除するのが一番の早道です。

 

  • 咀嚼不足(そしゃくぶそく)
  • 大食い

 

この2つです。

 

憂鬱な目の下のたるみを引き起こさないためにも、しっかり噛んで食事し、暴飲暴食をやめるよう心がけましょう。

 

もちろん、胃腸に負担をかけてしまう「冷たい飲み物」や「油物」、「塩分」などを控えることも大切です。

 

アルコールの摂取量は、人にもよりますが、自分にとっての「ほどほど」を目安にしておきましょう。

 

腎臓をいたわるには、「たんぱく質」「塩分」の摂取を控えることも効果的です。

 

上記のようなことを守りつつ、規則正しい生活と野菜中心の食生活をすることで、目の下のたるみに早くブレーキをかけましょう。

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