目の下のたるみと老廃物の関係性について
目の下のたるみと、身体の中の老廃物は関係が深いと言われますが、実際のところはどうなのでしょうか？
まず、老廃物とは簡単に言うと、私たちの身体にとって不要なものです。
もっと言えば、老廃物はカラダの毒素と言って良いでしょう。
では、そんな老廃物が、どのようにして目の下のたるみを引き起こすのかって気になりますよね。
ここでは、そんな老廃物と目の下のたるみとの関係性について詳しくお伝えします。
目の下のたるみが老廃物によって引き起こされる原因は？
目の下のたるみが老廃物によって引き起こされる原因は一体なんでしょうか？
私たちが、毎日の生命活動を営んでいる間に、身体にとって不要な老廃物は代謝されています。
老廃物は、身体に溜まった古い細胞や垢（あか）、不要になった二酸化炭素ガスなどをあらわします。
年齢を重ねると、若いころよりも老廃物を溜め込みやすくなってしまいます。
その老廃物が老化を促進させ、目の下のたるみにも影響をおよぼします。
そんな目の下のたるみが、あなたの顔をグンと老け顔にしてしまうのです。
ところで、「老廃物はリンパに流して〜」のリンパ節とは、鎖骨・脇の下・鼠径部・お腹・耳の下・肘・ヒザにあります。
そのため、リンパ節とは「身体のゴミ捨て場」とも言われています。
そんなリンパ節に、カラダの不要なものを流す事で、尿や便、汗と一緒に流れ出てくれるわけですね。
目の下のたるみの老廃物を溜めない方法は？
目の下のたるみの原因となる老廃物を溜めないために、まずは、今すぐできるカンタンな４つの方法をご紹介します。
（方法１）食生活を見直す
ジャンクフードはおいしいかも知れませんが、その分、毒素となる保存料や着色料が多く含まれています。
ジャンクフードを食べる回数を減らし、体に良い食材を取り入れて下さい。
緑黄色野菜・海藻類・レモン・玄米・青魚など積極的に摂るようにしましょう。
また、塩分の摂り過ぎはむくみやすく、老廃物が溜まりやすくなってしまいます。
（方法２）水分を取る
水分と言ってもジュースやビール等ではなく、「水」か利尿効果のある「お茶」を積極的に飲むといいです。
そうすると、尿や便と一緒に、老廃物も出てくれます。
冷水では体を冷やすので、ぬるま湯を一日１.５リットル位飲むと良いです。
（方法３)ゆっくりと入浴する
時間がない時はついシャワーで済ませてしまう人もいると思います。
しかし、入浴は体を温め、汗と一緒に老廃物を流してくれます。
また入浴はリラックス効果もあるので、一日の中で10〜15分時間を作って湯船に浸かりましょう。
（方法４）適度な運動をする
目の下のたるみの原因となる老廃物を流すためにも、体を動かす事はとても良い事です。
運動があまり得意じゃない人も、一駅歩いてみる、エレベーター・エスカレーターではなく階段を使うなど、自分のできる範囲で体を動かしてみて下さい。
体を動かす事で、肌にハリがでてきますよ。
目の下のたるみ改善のために老廃物を流す方法
最後に、顔に溜まった「老廃物」を流す方法をご紹介します。
目の下の老廃物を流すリンパマッサージのやり方
まずは、顔全体、首、鎖骨付近にマッサージクリームをたっぷり塗りましょう。
目の回りの皮膚は薄くて繊細なので、強くこすらないよう注意してください。
人差し指と中指の腹で目尻を軽く押し、こめかみ部分を５回揉み込みます。
そのまま滑らせて、下まぶたにある骨を軽く押します。
次に、目頭に指を滑らせた後、中指で鼻筋から眉毛の下の骨まで、押し上げるように移動させます。
さらに、人差し指と中指の腹を使って、マユ頭からマユ尻の骨の下にあるくぼみに沿ってクル〜リ押しながら滑らせます。
※この時、眼球は触らないようご注意！
それから、中指と人差し指の腹を使って、目頭を軽く押し、そのまま下まぶたにある骨を触りながら、こめかみから真っ直ぐ下がります。
そのまま、フェイスライン、耳下線リンパ、首筋を通って、鎖骨にぶつかる所まで、軽く流すようにマッサージしましょう。
最後に、親指以外の４本の指を使い、耳下線のリンパ節を５秒間軽く押し、そのまま真っ直ぐ首筋をなぞって鎖骨、肩まで流し込みます。
これを、３回ずつ行ってください。
このマッサージによって、目の下の老廃物を効果的に流すことができるので、ぜひやってみてくださいね。
それでも、目の下のたるみが改善されない！？
ただ、それでも、目の下のたるみが改善されないこともあるでしょう。
そんな場合は、原因は老廃物というよりも、老化によって目の下のハリが失われている可能性が高いです。
下まぶたの皮膚は、カラダで一番薄いと言われていますが、年を重ねるにつれて、コラーゲンが失われ、さらに皮膚が薄くなってしまいます。
その結果として、ハリや弾力がなくなって、ダラ〜ンと目の下にたるみができてしまうわけですね。
こうなると、もう本気でヤバイ！と思った方が良いです。
（ちなみに、私がそうでした…）
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アイキララは、宣伝文句につられて購入したのが正直なところです（笑）
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目の下の黒いクマが、少し明るくなってきたように感じます。
目の周りの乾燥も感じないし、なかなかいい調子です。
容器もスマートで、とても使いやすかったです。
目の下のたるみに悩んで購入しました。
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使い始めたばかりだけど、クマが薄くなって来たような気がします。
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